不干涉不心疼 家長的智慧

【聯合報╱李枝桃／國中校長（南投市）】

一個在小鄉鎮任教的同學，提起自己任教的情形，她說起自己唱作俱佳、活潑生動的教學，能充分引起學生學習的興趣，「學生超愛上我的課，只要一聽到我要出差，由別人代課，他們就失望得哇啦哇啦地叫」，她得意得音調都提高了八度。但提到家長，她的臉色就沉了下來，她說起家長要她多給孩子考試，但別給作業，「因為孩子要補習，沒時間做功課」。

「一天到晚考試，不怕孩子考笨？一天到晚補習，不怕孩子累死嗎？」她感慨父母都希望孩子聰穎乖巧、多才多藝，把孩子的表現，當成家長的驕傲或羞辱，讓孩子的學習變成負擔，讓孩子因成績而有壓力；家長為求孩子有好成績讓自己驕傲，不只希望老師多考試，還在課後把孩子往才藝班、補習班送…，她說得氣憤填膺，也覺得現在的孩子好可憐！

我告訴她，其實也有家長感受到孩子的壓力，不但不會施壓，反而要求不要出太多功課、不要考太難，要讓孩子快樂學習，甚至是多元的學習。

我提到，日昨觀看南投縣室外管樂比賽，遇到以前服務學校的家長，她指著在場上比賽孩子給我看，我驚訝地說：「天吶！你兒子學跳舞、玩橋牌、打太鼓，又參加管樂隊，國二還要補習，他不會累壞了嗎？」她笑著說起，兒子在小五時與同學組隊參加橋牌賽，每天練到凌晨，越級參加高中組獲得第二名，當時頒獎人張忠謀先生還驚訝不已呢！

「校長，只要孩子喜歡的，願意學的，他就不怕累，我們不需要太干涉、也不要心疼而阻止，更不需要以自己的想法來要求，我只提供引導，但絕不會對他說：都是為你好，我要他知道，什麼對自己才是好的，他的學習才能『有感』『無壓』」，她巧妙地運用選舉術語形容及開明的態度，讓我豎起了大拇指。

當天她的孩子獲得了特優，曬成小麥顏色肌膚的孩子與夥伴，在場中央歡呼尖叫，我和她也不約而同幫孩子歡呼尖叫。

我還提到今年畢業的一名學生，前二年玩得兇，到國三想好好讀書了，所以考前一個月，他說每晚晚自習回家後，還繼續讀到凌晨一、二點，我說這樣太累該好好休息，他笑著說一點都不累，看著成績從ＰＲ個位數進步到二位數，他愈讀愈起勁，完全不嫌累。他開玩笑地說：「只有我媽媽和你在為我喊累，我完全不累」。前些時候就讀高職的他，回來告訴我段考有幾科考了滿分，「我想去補習，將來一定要考上國立科技大學」，國中不補習的他，竟為自己規劃要補習，我既詫異又驚喜地為他祝福。

想想，我們做家長的，的確總是以自己的立場為孩子設想，擔憂孩子輸在起跑點，就為他安排一長串學習、競賽；擔憂孩子壓力過大，就希望給他一個無壓力的環境，其實都沒錯，都是為孩子好，但都疏忽了以孩子的能力來考慮。能力強的孩子，會像海綿一樣拚命吸收，你若給太少，他便乾枯了；能力稍差的，又像幼苗，輕易不能揠苗助長，在拿捏之中，考驗著師長的智慧。

但不論給多給少，或許就學學那位有智慧的家長：不干涉不心疼，只要引導及支持，最重要的，還是不要灌入大人的比較與情緒，大人的怒罵、期許、過度誇讚…，逼著孩子向前邁進，或許才是孩子最大的壓力來源吧！

【2011/11/24 聯合報】

與其長憂九十九 家長不如學放手

撰文:沈帥青
欄名:港是港非

過分介入子女生活的家長，被冠以「怪獸家長」、「直升機家長」等名字，皆因這類實例近年屢見不鮮，如有學校近日辦小一級旅行，學生到郊外度假營玩一天，結果一大群家長擔心子女遭蚊咬、怕廁所髒，策劃聯袂偷偷入營，旁觀子女。家長的過度保護和介入，反而會窒礙子女獨立，放手讓孩子跌讓子孩子痛，孩子才會長大。

小一生旅行 父母擬聯袂偷看

不少家長都覺得自己的行徑不是「怪獸家長」，但從學校、教師口中，便會見到「緊張大師」大有人在。其實，過分保護子女的事，由初小學生直至大學生皆有，例如有母親會偷偷跑到學校為孩子餵藥；又例如有內地父母陪同孩子到香港升大學，怕孩子不適應，一同參加大學迎新營等（見表）。

以今次小學生參加學校旅行為例，一群中產家家長，因學校近日搞小一級旅行而大為緊張，家長們策劃一同去偷看觀察子女，因為擔心子女去郊外度假營玩，會不懂去廁所、怕子女被蚊咬、憂慮子女跌倒會痛。事件背後隱藏的，是對子女、甚至對學校的不信任，既擔心子女無法自理，又憂慮學校不盡責任，父愛、母愛心態作崇下，寧願親自出馬。有人認為屬人之常情，但亦有人認為已達病態，需要輔導。

家長緊張子女成長，不獨是香港家長獨有，如台灣有親子雜誌，也歸納出10類怪獸家長的行徑。

替孩子做決定 扼殺學習機會

有外國新聞網站就把家長過分介入、直至孩子20多歲仍不放手的行為，形容是駕駛艙式育兒法（Cockpit Parenting），即是家長像永遠坐在副駕駛座，指點孩子，無形中窒礙孩子獨立，專家在網站並且給這些家長列舉出「狠心」建議，例如要求家長停止幫助子女、成年子女須財政獨立等（見表）。

父母過分緊張，過分介入生活，反而對孩子有不良影響︰

1. 過分依賴

既然事事有父母在旁，有人作主，子女又何須費心神？日後無人可依賴時，方感徬徨無助。觸動輔導中心性治療及家庭治療總監程翠雲就指出，父母每一次替子女做出決定，便是扼殺子女學習的機會，只會對子女有害，她認為家長一方面責罵子女六神無主，一方面為他們自行作主，是不公道。

美國Keene State學院心理學家Neil Montgomery就曾研究300名大學新生，當中1成學生在「直升機家庭」（父母像直升機般監察子女）中成長，研究發現，相較一般學生，他們性格較為依賴及神經質。

2. 冒險精神減

這樣不能做、那樣不能做，在家長處處觀察下的孩子，自然不願意亂動，美國北卡羅萊納州立大學曾經到20個公園實地視察，研究園內孩童玩樂的表現，結果發現有家長在旁觀察的孩童，活躍程度相較沒有家長監察的孩童，明顯降低。

明珠雖矜貴 惟玉不琢不成器

3. 自理能力減

洗澡、綁鞋帶都可以有爸爸媽媽代勞，孩子還要學習自己去做嗎？中文大學教育心理學講座教授侯傑泰稱，這類家長不只是過度保護子女，是過度控制子女，他形容家長育兒猶如帶孩子過馬路，須在適當時間放手。

現今中小學生的家長，大多在60、70年代出生，童年時自行返放學，家姐照顧弟弟、弟弟照顧妹妹，閒時與屋邨小孩踢波、通山跑，何解長大後，反而處處規限子女？這相信是社會轉變，經濟環境改善，家庭大多只得1、2個小朋友，粒粒是掌上明珠，孩子痛、家長更痛，但正如《三字經》有云「玉不琢，不成器」，各位家長，是時候想想放手了！

學者研究：每天跳繩30分鐘 孩子長高腦力好

【聯合報╱記者薛荷玉／台北報導】

台灣學者找到了學童長高的處方！陽明大學副教授劉影梅針對宜蘭縣四鄉鎮逾千位小四學童進行研究，發現只要每天跳繩三十分鐘，連續跳二十周，就能比對照組同齡生多長高一點五公分；這項研究將在本月底於香港舉行的全球健康與公眾健康教育國際研討會中發表。
劉影梅說，每天跳繩三十分鐘不只能長高，實驗採用陽明大學教授郭博昭研發的心率頻譜計進行前、後測，發現跳繩還能讓學童有較佳的交感及副交感神經（即自律神經）控制能力，「不只長高，還可能變聰明、學習表現更好。」劉影梅說，體力加腦力就等於競爭力，如果全台都能推行跳繩，定能「強國強身」。

教育部的體適能檢測發現，宜蘭縣小一學童的身高、體重都排名全台倒數第二，國小生的平均身高低於全國一公分，劉影梅因此針對宜蘭南澳、壯圍、五結、宜蘭市四鄉鎮共廿七校、一一七三名小四學童進行實驗，發現持續跳繩，就能比不跳繩的學童長得高。

劉影梅指導碩士生楊雅嵐在宜蘭縣公館、光復國小等校的實驗顯示，跳繩的四年級學童從去年九月的平均一三七點一公分，長到今年一月的一三九點九公分，比沒跳繩的對照組多長一點五公分，且女生的長高效果比男生更明顯。

她強調，只要是戶外的跳躍運動，如追趕跑跳，都有助於長高；選擇跳繩則因易於普及，最便宜的跳繩一條只要十元，且即使下雨，也可在室內跳。

但劉影梅也提醒學生及家長，最好進行中強度的跳躍，以跳繩為例，一分鐘跳六十至一百下即可；高強度、長時間的訓練，如跳司令台，則可能破壞生長板，反而長不高。

劉影梅建議，每天跳繩三十分鐘，可分成十次循環，每個循環跳一分半鐘，休息一分半鐘，且不要急跳急停，要停時可慢跳、或改為步行。學童可利用在校的早自習、課間及課後，或回家後的時間，分次把十個循環跳完。

【2011/10/17 聯合報】

洪蘭：沒有退路時，路就出來了

2011-10-14 中時樂活 作者：洪蘭

當沒有人可以靠時，自己就勇敢起來了；也發現中國古代兵法很有道理，破釜沉舟、過河卒子的確有效，沒有退路時，路就出來了。人生不可能沒有挫折，大起大落是常事。人要靠自己，千金散盡還復來，只要有能力、有信心，絕對可以東山再起。

一位在美國的朋友告訴我，過去一位在事業上非常得意的朋友，現在落魄到幾乎無家可歸，快變成華爾街的遊民了。原來他投資失利，不但退休金泡湯，房子還被拍賣，加上全球金融市場波動，找工作不易，現在情緒低落。大家輪流請他吃飯，給他打氣，怕他去自殺。我看了信很同情他，但想起我父親常說，年輕時吃點苦沒有關係，不要老了，做不動了，再來辛苦。也想到朋友是救急不救窮，他靠別人不是長久之計，一定要自己站起來才行。

美國有位很成功的證券公司董事長在他回憶錄中說：身為黑人，要出人頭地有很多不利的地方，幸好他有位好媽媽，教給他樂觀進取的主動積極人生態度（難怪拿破崙說一個孩子行為舉止的好壞，完全取決於他的母親）。這位董事長小時家境貧窮，沒有任何娛樂，唯一的娛樂是每天跟母親一起看電視。

當時美國西部片盛行，專演白人跟印第安人打仗。每次打到最後，彈盡援絕時，鏡頭就會轉到地平線，整個螢幕除了黃沙和仙人掌，沒有任何東西。這時他母親就會指著電視機說：「兒子，看到了嗎？騎兵隊不會來。」當時他不能接受母親的話，螢幕中明明遠方煙塵飛起，馬蹄聲響起，這不是騎兵隊來了嗎？結果鏡頭一拉近，果然不是騎兵隊。

當然演到最後一定是白人英雄贏了，他母親就說：「看，他會贏就是他不期待騎兵隊來救他。」沒有外援就只好發揮聰明才智，想辦法自救，人只有靠自己才會看到明天太陽的升起。後來他每次碰到挫折，山窮水盡時，耳邊就響起母親的話：「騎兵隊不會來。」他只好自己扮演騎兵隊，把自己從困境中救出來。他說若一心等待別人救援，他現在已是餓莩了。

我出國時，父親在松山機場也跟我說了同樣的話：「我們是異鄉人，在別人的社會裡討生活，碰到挫折是本分，是本分就不可以抱怨；不抱怨，就可以把指責別人的時間和精力用來解決手邊的問題。」又說：「人在海外，隔了個太平洋，不能靠家裡來幫忙；出外，一切要靠自己。因為遠水救不了近火，不要浪費時間去譴責他人，也不要浪費精力去自怨自艾，這些都無濟於事。」父親強調，凡事只有自己可以怪，因為是自己一步一步走到現在的情況的。別人或許騙了你，但他沒有強迫你。

我發現當沒有人可以靠時，自己就勇敢起來了；也發現中國古代兵法很有道理，破釜沉舟、過河卒子的確有效，沒有退路時，路就出來了。人生不可能沒有挫折，大起大落是常事，我寫信告訴那位朋友，人要靠自己，千金散盡還復來，只要有能力、有信心，絕對可以東山再起。

我們也要趁早把這個道理教給孩子。

六到七歲的小孩睡不滿九小時，影響在校的學習

小孩在校上課容易分心，應該先看看睡眠時間夠不夠。您的孩子每天睡眠時間為多少？過少的睡眠時間將會影響孩子的在校表現，影響他們的創新能力，研究發現，睡眠時間低於九小時的孩子在校表現差。

研究人員以142名6到7歲的小學生為研究對象，比較不同睡眠時間的孩子在校的學習表現。結果發現，大多數睡眠不足的的孩子在校表達能力較差，解决一些基本數學問題的能力也相對不足。

這些孩子單字拼寫、文法以及理解能力等方面也差了一截。他們的記憶力及學習能力受到的影響比較小。研究還發現，越來越多的青少年一代的卧室裡都有電腦和電視機。負責此次研究的Ramon Cladellas强調，充足的睡眠對孩子來說至為關鍵。

他說：“少睡的覺是補不回來的，孩子睡眠不足會影響他們的智力發展。”“每天只睡8至9個小時的小學生比他們睡9至11個小時的同年紀的人在校表現要差。”“如今，孩子對電視、電腦及電動遊戲的著迷程度已經引起了社會的擔憂，但是人們似乎還没有意識到孩子每天按時睡覺的重要性。”牛津大學神經系统學院院長，Russell Foster教授說，“每天睡眠九至九個半小時將有助於提高學齡前孩子的認知能力。”

“睡眠不足的話，孩子仍舊可以完成日常的學習流程。但是對於創新或解决一些複雜問題，充足的睡眠還是最重要的。”“至於成年人，每天六個半小時至八個半小時的睡眠是必要的,”他說，“如果少於五小時，將無法以正常表現完成工作，除非你的大腦不是一般的大腦。”

原文報導請參考:
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2037404/Sleep-problems-Childrens-schoolwork-suffers-hours-shuteye-night.html

別用選擇題 「矇」著評鑑學生

【聯合報╱許雲／教（新竹市）】

台灣教育問題，眾所周知，在於考試領導教學。所以，教改成敗關鍵也在於上游的考試。不過，這些年來教改經費，卻絕少挹注於此，而讓此關鍵宿疾惡化。以大考中心為例，經費端賴學生報名費收入。這使得他們不敢出反映學科性質的試題，因為付不起閱卷費。這些年來為了節省經費，大考中心愈來愈依賴選擇題。

然而考選擇題，其實是台灣教育的毒瘤。如它會鼓勵補習，因為考過選擇題的人都知道，只要多做題目，不需徹底理解，成績自然就變好。台灣國三、高三學生拼命補習，整天有寫不完的測驗卷，正是這個道理。

很不幸的，考選擇題會嚴重扭曲各學科特質。以歷史學科為例，無論以強調史材、史識和史筆的傳統史學，或是上窮碧落下黃泉，動手動腳找材料的現代史學標準，選擇題的形式到底能反映出何種史學特質？實證研究顯示，就算選擇題答對的學生泰半還是沒什麼歷史知識或技能，有的只是一知半解，靠著點小聰明，順利解題，談不上什麼史學能力。

又以數學為例。選擇題不可能考計算和證明。使得台灣明星高中學生，放棄計算證明，也彼彼皆是。更糟糕的是，他們的數學測驗甚至還得到很高的成績。此歪風還蔓延到高中教師甄試上。我們只要上網查一下高中教師甄試考古題，幾乎都是要求考生在一百分鐘內，做完四十道填充題的考卷。會不會證明、思路邏輯嚴謹否都無所謂，只要知道答案就好。無怪乎，高中生眼中的名師也是能用稀奇古怪的祕技，迅速找出答案的老師。可是他們教的解題祕訣，真是有助於學生理解，未經檢驗的人生或知識，是不值得的數學原理嗎？

考選擇題對知識的要求是膚淺的、似是而非的。而這種講究速成、無法誠懇面對知識的態度，正是台灣教育向下沉淪的主要原因。

不誠無物。各行各業的菁英，總是要對自己的知識或技能熱誠，上窮碧落下黃泉，全力以赴，像吳寶春做麵包，像陳樹菊賣菜，嚴長壽致力於飯店經營，或是像李遠哲組讀書會學化學皆然。我們中學教育如果無法啟迪學生志趣，至少也該教他們誠懇面對知識的態度，「知之為知之，不知為不知，是知也。」

完全考選擇題，用這種矇的方式評鑑學生，其實正意味台灣教育的失敗。要避免失敗，教改應該將經費挹注於大考中心，設計出反映知識性質的評鑑試題來才是。

【2011/09/20 聯合報】

孩子長不高 可能是太晚睡

【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】

孩子長不高，可能與太晚睡有關。醫師表示，晚上10時至凌晨2時是生長激素大量分泌的關鍵時刻，熬夜補眠對增加身高的效果不佳，建議早睡早起、多運動、均衡飲食。

「生長激素與性荷爾蒙對身高有聯合作用。」榮新診所副院長丁綺文說，孩子長不高其實與晚睡或錯失骨齡生長黃金期等有關，若性早熟，會影響骨齡，促使生長板黏合關閉，身高便成長有限。此外，晚睡也會影響生長激素分泌，榮新診所生長門診調查100位9歲至16歲青少年，發現77%孩子太晚睡，晚間10時半仍未就寢。

台北榮總遺傳諮詢中心主任牛道明表示，充足睡眠、均衡營養與運動是長高的不二法門，發育中的孩子每天應睡足8小時，但不少孩子熬夜、延後起床時間，即使睡飽8小時，生長激素分泌效果並不好。

「有點喘，會流汗的運動，有助生長激素分泌。」牛道明說，門診曾讓孩子跑步20分鐘，休息後驗血，發現生長激素數值增加了10至20倍。另外，肥胖也會導致性早熟與骨齡早熟，讓生長板閉合時間提早。

他建議，發育中的孩子勿偏食，如何觀察孩子發育？牛道明指出，學齡孩子平均每年成長4至6公分，女童在國小四年級前、男童上國中前，每年身高少於4公分或超過6公分者，建議就醫。

【2011/09/16 聯合報】